競技施設
プール（50m・25m）もしくはオープンウォーター（海・湖・川）などで競技する。
競技種目
サーフィス
水面泳。サーフィスとは英語の「表面（surface）」の意。スタートとターンの際を除いて、シュノーケルを含む体の一部が水面から出ていなければならない。シュノーケルなしでも競泳のように水面で息継ぎをして競技することができる。国際大会では、個人種目として50m・100m・200m・400m・800m・1500mがあり、4人で1チームとする団体競技では各選手が100mもしくは200mずつ泳ぐリレー種目もある。
アプニア
息止泳。アプニアとは英語の「無呼吸（apnea）」の意。無呼吸で水中を泳ぐもので、顔は水面に必ずつけて競技しなければならない。国際大会の種目は50mのみ。
イマージョン
水中泳。イマージョンとは英語の「浸入、沈入（immersion）」の意。スクーバダイビング用のタンク（ボンベ）を手に泳ぐ。国際大会では個人種目として100m・400m・800mがある。アプニア同様、顔を水面から出してはならない。
ビーフィン
ビーフィンを用いた種目。競技としてのフィンスイミングではより高速に泳ぐことができるモノフィンが主流であるが、初心者により親しみやすいことから、競技普及を目的に日本国内ではサーフィスとは独立してビーフィンの競技が行なわれてきた。2007年より世界選手権などの国際大会でも独立した競技種目として採用された。国際大会では個人種目で50m・100m・200mがある。
ロングディスタンス（オープンウォーター）
国際大会では個人種目で6km（シニアのみ）、団体種目で4人1チームで各選手が3kmずつ泳ぐリレーがある。オープンウォーターで行なわれる。
（出典：wikipedia）
松田志保は「サーフィス」と「ビーフィン」と「アプニア」を行っている。
